ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ & ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ

Είναι η μέτρηση και αξιολόγηση του ανθρώπινου έργου με τυποποιημένες διαδικασίες που αποβλέπει στη βελτιστοποίηση και μεγιστοποίηση της σωματικής απόδοσης. Η μέτρηση αφορά τη διαδικασία συλλογής δεδομένων μέσω δοκιμασιών (test), ειδικά σχεδιασμένων για την ποσοτική καταγραφή συγκεκριμένων φυσιολογικών λειτουργιών, που θεωρούνται πρωταρχικοί προσδιοριστικοί παράγοντες:

  • για την απόδοση σε ένα άθλημα

  • για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την προαγωγή της υγείας.

Η αξιολόγηση αφορά τη διαδικασία ερμηνείας των συλλεχθέντων δεδομένων για την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με το επίπεδο των φυσικών ικανοτήτων που απαρτίζουν τη φυσική κατάσταση του ατόμου.

ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ

  • Σύσταση σώματος

  • Κινητικότητα – Σταθερότητα

  • Φυσική κατάσταση

  • Τεστ δύναμης

  • Ισχύς και πλειομετρία
  • Αξιολογήσεις πεδίου

  • Ψυχολογικό προφίλ

ΤΑ ΠΑΚΕΤΑ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

01

Προπονητικές υπηρεσίες

Εξειδικευμένες υπηρεσίες προπονητικής για μέγιστη απόδοση.

02

Εργομετρικές αξιολογήσεις

Σε ένα άρτιο εργομετρικό κέντρο  αξιολογούμε την ομάδα ή τον αθλητή σου.

03

Διατροφολόγιο αθλητών

Έμπειροι διατροφολόγοι σας παρέχουν εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής.

04

Ψυχολογικό προφίλ

Καθορισμός ψυχολογικού προφίλ του αθλητή για την καλύτερη επικοινωνία αθλητή-προπονητή.

ΠΟΙΟΣ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ

  • Έλεγχος βιολογικών χαρακτηριστικών

  • Καθορισμός και αναθεώρηση προπονητικών στόχων

  • Σχεδιασμός και αναθεώρηση μέσων για την επίτευξη των στόχων

  • Μεγιστοποίηση προπονητικών ερεθισμάτων

  • Πρόληψη υπερκόπωσης

  • Διαπαιδαγώγηση αθλητή-αθλήτριας

  • Αναγνώριση αθλητικού ταλέντου

  • Προσδιορισμός του επιπέδου της φυσικής κατάστασης

  • Εντοπισμός δυνατών και αδύναμων στοιχείων της φυσικής κατάστασης

  • Εκπόνηση προπονητικών προγραμμάτων

  • Καθοδήγηση και παρακολούθηση της προόδου της προπόνησης

  • Προετοιμασία για συγκεκριμένο αγώνα

  • Πρόβλεψη της επίδοσης

  • Ενημέρωση για το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης που σχετίζεται με την υγεία

  • Προσδιορισμός αποτελεσματικότητας προγράμματος εκγύμνασης για πρόληψη ή αποκατάσταση, μέσω καθορισμού του αρχικού επιπέδου φυσικής κατάστασης και περιοδικών επακόλουθων μετρήσεων

  • Συγκέντρωση των δεδομένων που είναι χρήσιμα για την εκπόνηση προγραμμάτων άσκησης που θα καλύπτει όλα τα επιμέρους στοιχεία της φυσικής κατάστασης

  • Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός προγράμματος άσκησης

  • Παρακίνηση με τον καθορισμό λογικών και εφικτών στόχων

ΠΟΙΟΣ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ

  • Έλεγχος βιολογικών χαρακτηριστικών

  • Καθορισμός και αναθεώρηση προπονητικών στόχων

  • Σχεδιασμός και αναθεώρηση μέσων για την επίτευξη των στόχων

  • Μεγιστοποίηση προπονητικών ερεθισμάτων

  • Πρόληψη υπερκόπωσης

  • Διαπαιδαγώγηση αθλητή-αθλήτριας

  • Αναγνώριση αθλητικού ταλέντου

  • Προσδιορισμός του επιπέδου της φυσικής κατάστασης

  • Εντοπισμός δυνατών και αδύναμων στοιχείων της φυσικής κατάστασης

  • Εκπόνηση προπονητικών προγραμμάτων

  • Καθοδήγηση και παρακολούθηση της προόδου της προπόνησης

  • Προετοιμασία για συγκεκριμένο αγώνα

  • Πρόβλεψη της επίδοσης

  • Ενημέρωση για το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης που σχετίζεται με την υγεία

  • Προσδιορισμός αποτελεσματικότητας προγράμματος εκγύμνασης για πρόληψη ή αποκατάσταση, μέσω καθορισμού του αρχικού επιπέδου φυσικής κατάστασης και περιοδικών επακόλουθων μετρήσεων

  • Συγκέντρωση των δεδομένων που είναι χρήσιμα για την εκπόνηση προγραμμάτων άσκησης που θα καλύπτει όλα τα επιμέρους στοιχεία της φυσικής κατάστασης

  • Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός προγράμματος άσκησης

  • Παρακίνηση με τον καθορισμό λογικών και εφικτών στόχων

ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΙΟΥΣ ΓΙΝΕΤΑΙ

ΕΡΓΟΜΕΤΡΗΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ

Οι μετρήσεις γίνονται στο σύγχρονο εργαστήριο του Recreation Fitness Team αλλά και σε εξωτερικούς χώρους, από έμπειρους αθλητικούς επιστήμονες.

Στις εργομετρήσεις χρησιμοποιούνται σύγχρονα εργόμετρα και επιστημονικά όργανα μέτρησης. Συγκεκριμένα για τα εργόμετρα, που είναι μηχανήματα στα οποία μπορούμε να ρυθμίσουμε την επιβάρυνση και να μετρηθεί το ποσοστό της ενεργειακής δαπάνης, η επιλογή μεταξύ δαπεδοεργόμετρου, κυκλοεργόμετρου, βαθμιδοεργόμετρου, κωπηλατοεργόμετρου και κολυμβητηρίου σχετίζεται με το άθλημα, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και το σκοπό της μέτρησης (προαγωγή της υγείας ή βελτίωση της απόδοσης).

ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΗΚΑΝ

ΟΙ ΕΤΑΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΜΑΣΤΕ

ΣΤΟΧΟΣ Η ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Οι αξιολογήσεις απευθύνονται σε αθλητές που έχουν ως στόχο τη βελτίωση της απόδοσής τους και θέλουν να γνωρίζουν με ακρίβεια το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης και την αποτελεσματικότητα των προπονητικών προγραμμάτων που ακολουθούν και σε κάθε άτομα που θέλουν να διαπιστώσουν το τρέχον επίπεδο της φυσικής του κατάστασης και να πάρουν πληροφορίες για τη βελτίωση του τρόπου ζωής του σε σχέση με την άσκηση και τη διατροφή.

RECREATION FITNESS TEAM

ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ